Plus jamais débordé.e et stressé.e !
Retrouve une sérénité au quotidien et du temps pour ce qui compte vraiment
grâce à un accompagnement personnalisé
Aujourd’hui, ton quotidien c’est le chaos !
La liste des choses à faire s’allonge encore et encore, que ce soit côté salariat ou côté perso d’ailleurs…
Tu ne fais que courir après le temps et tu te retrouves à faire des horaires à n’en plus finir. Tu as tendance à partir dans tous les sens sans réellement réussir à avancer sur quoique ce soit.
Tu aimerais avoir plus de temps et pourtant tu n’as déjà plus aucune énergie pour quoique ce soit à la fin de ta journée.
Tu es complètement sous l’eau et en stress permanent, ton cerveau te rappelle sans cesse tout ce qu’il te reste à faire.
Tu culpabilises à l’idée de ne pas tenir tes engagements et de décevoir ton patron ou ton entourage. Tu n’as plus aucune confiance en toi et en tes capacités.
Sans parler de la frustration de ne pas avoir de temps pour toi ou tes proches…
Qu’est-ce que tu attends ? Ça devient urgent là !
Dis moi, honnêtement : Prends-tu encore du plaisir à aller au boulot tous les matins ? Ou même à rentrer à la maison le soir ? Est-ce que tu n'es pas en train de subir tes journées au lieu de les vivre ?
Tu as une montagne de choses à faire mais, comme tu n’as aucune motivation, tu repousses sans cesse le moment de t’y mettre pour finir par le faire dans l’urgence.
Tu n’as plus de temps pour prendre soin de toi ou pour des activités qui te font réellement du bien.
Résultat : Tu n’es plus que l’ombre de toi-même, en mode zombie, avec cette boule au ventre qui ne veut pas s’en aller.
Et tout ça n’est pas vivable pour ta famille non plus !
Tu as très peu de temps à leur consacrer et quand tu en as, tu es tellement fatigué.e que tu n’as plus de patience : tu ne fais que râler et tu es même agressif.ve. A la moindre petite remarque, ça y’est, c’est la crise de nerf.
Résultat : Tu ne passes pas des moments de qualité avec eux, votre relation se dégrade de plus en plus et tu culpabilises …
Bref, cette situation pèse réellement sur ton quotidien.
Mais comme tu n’es pas du genre à rester sans rien faire, tu as déjà essayé pleins de trucs censés révolutionner ta vie.
J'étais dans la même situation que toi il y a quelques années !
Comme toi, j’ai essayé de compter uniquement sur ma motivation.
Comme toi, j’ai essayé les méthodes à la mode comme le Miracle Morning.
Comme toi, j’ai essayé le dernier outil sorti comme le Bullet journal ou Notions.
Comme toi, j’ai essayé des formations que je n’ai même pas eu le temps de suivre.
Comme toi, j’ai essayé de me fixer des plannings, intenables évidemment …
Et, comme pour toi, ça n’a pas fonctionné.
Et oui, tu fais fausse route !
Tu as appliqué des conseils sans les adapter à toi, à ton fonctionnement, à tes besoins, à tes envies etc.
C’est comme les demi-soeurs de Cendrillon qui veulent absolument faire rentrer leurs pieds dans la chaussure de verre trop petite pour elles : elles ont beau y mettre toute la volonté du monde, ça ne marche pas …
Ce dont tu as besoin aujourd’hui c’est de sortir la tête du guidon, de prendre du recul sur ta situation pour comprendre ce qui ne va pas.
Et ce, bien sûr, sans que cela ne te prenne des heures de ton temps déjà si précieux.
Je peux t'aider
Je te propose donc un accompagnement personnalisé, où toi et moi allons travailler main dans la main pour trouver des solutions concrètes, qui te correspondent et rapides à mettre en place.
La clé du succès ici est simple : On part du principe que tu es l’expert(e) de ta vie et que tu as donc déjà toutes les ressources en toi pour t’en sortir.
Mon rôle est de t’accompagner au travers d’outils de coaching à faire émerger ces réponses et à débloquer ce qui t’empêchait d’avancer jusqu’à maintenant.
Ce n’est donc pas une Nième méthode révolutionnaire que je te propose mais bien une solution personnalisée, 100% sur mesure, puisque c’est toi qui va la trouver avec un petit coup de pouce de ma part !
Concrètement, Panda Booster est un accompagnement de 2 mois pendant lequel on échange toutes les 2 semaines ensemble pendant 45 minutes.
Pendant chaque séance, je mets en pratique des outils de coaching pour t’accompagner à remédier au problème que tu as soulevé.
Après chaque séance, je t’envoie un compte rendu ainsi que des pistes de sujets à creuser puis tu reprends rendez-vous pour une nouvelle séance.
Je propose un pack de 5 séances pour un montant total de 399€, ce qui revient à un total de 7€/jour pour cet accompagnement de 2 mois. Tu peux payer en deux fois, et sans frais .
Pourquoi est-ce que je suis la bonne personne pour t’accompagner ?
J’ai moi aussi traversé ce que tu traverses il y a quelques années. Eh oui, je dois te l’avouer, mes premières expériences professionnelles étaient toutes des catastrophes.
Les choses à faire s’empilaient de plus en plus, mes mails s’accumulaient dans ma boîte de réception, mon agenda était plus rempli qu’un centre commercial le 24 décembre après midi et ma concentration pointait aux abonnés absents…
Bref, je courais après le temps et je compensais par des heures supplémentaires le soir et les week-ends.
Mon niveau de stress était à son maximum, mon corps ne rêvait que de dormir, mon couple battait de l’aile et ma confiance en moi était tombée en flèche. J’étais au bord du burn out.
Pour m’en sortir, naïve et candide, je me tourne alors vers les gourous de l’organisation. Et là, c’est le drame…
Avec leurs discours culpabilisants, je suis convaincue que c’est moi le problème. Bien décidée à changer, je mets en place les méthodes lues dans les livres, je me lève très tôt pour appliquer à la lettre la routine matinale magique et je construis une usine à gaz pour m’organiser.
Je me retrouve finalement encore plus épuisée et stressée mais surtout frustrée : Ça fonctionne pour d’autres et pas pour moi. Je suis plus bas que terre et je ne peux m’empêcher de me demander : Mais c’est quoi mon problème ?! 😭
Le pire dans cette histoire c’est que j’en étais même venue à penser que c’était ça la vie professionnelle, que c’était ce que l’on attendait de moi et que c’est comme ça que ça fonctionnait.
Ce qui m’a permis d’avancer, c’est de me rendre compte que ce n’était PAS normal tout ça.
Je me suis alors construit ma propre vision de la productivité : une recherche de sérénité dans ce monde de fou qui va à 1000 à l’heure.
Forte de cette expérience, j’ai voulu partager tout ce que j’avais appris ces dernières années pour éviter aux autres de vivre ce que moi j’ai vécu.
C’était important pour moi de compléter tout ça avec les compétences de coach, dans le but de t’aider au mieux.
C’est pourquoi j'ai suivi une formation de coach pendant 1 an dans la très réputée école de coaching ICI Coach, premier organisme francophone à s’être consacré exclusivement à la formation des coachs (23 ans d’expérience tout de même !).
Je suis fière de te dire que je suis certifiée, j'ai maintenant la posture, la méthode et les outils de coaching pour t'accompagner au mieux !
Elles t'en parlent mieux que moi
Temp d'écoute : 6 minutes 30
“C’est vraiment chouette de pouvoir se retrouver apaisée, reprendre confiance et pouvoir remettre des bases qui vont maintenant me servir à m’organiser même dans le perso. J’arrive maintenant à caler des moments pour travailler et avoir plus de temps pour le perso. Tout ça s’imbrique très très bien, je suis beaucoup plus zen. Je suis apaisée, mes enfants le ressentent et c’est plus fluide dans mes journées”
“Je l’ai déployé dans tous les domaines. Ca me permet de moins m’éparpiller et de rester un peu plus focus, de prendre du temps pour chaque chose dont j’ai envie, ce qui parfois est difficile à trouver quand on a la tête dans le guidon”
“Je suis très contente d’en avoir bénéficié, ça fait beaucoup de bien. Ca permet de remettre tout en place et avec 3 enfants c’est pas rien et plutôt cool !”
“C’est un super investissement et ça permet de remettre la tête d’aplomb. Parfois on ne voit pas qu’il y a des choses qui ne vont pas et on ne sait pas comment faire. Ca fait du bien de se dire je lâche du lest, je peux faire ce que j’ai à faire tranquillement sans être stressée, énervée, agacée. C’est un bel investissement pour l’avenir”
“Ce que j’ai aimé avec toi c’est que tu poses beaucoup de questions mais tu n’imposes rien. Les solutions viennent vraiment de nous. C’est un vrai accompagnement qui redonne confiance, c’est quelque chose que tu nous donne pour pouvoir avoir les clés qui nous correspondent à nous”
Temp d'écoute : 6 minutes
“Maintenant je ne stresse plus, je ne suis plus dans l’urgence, je gère les choses à mon rythme”
“On est dans une société où il faut avoir des objectifs, des ambitions. Mais au final c’est peut être pas ce qui correspond à chacun. Il suffit juste de trouver son rythme en fait comme tu m’as aidé à le faire”
“Les conseils que tu m’as donné je les applique tous les jours et j’ai une vie beaucoup moins stressante”
“J’ai pu trouver la solution grâce à toi mais je l’ai trouvé par moi même. L’accompagnement que tu fais est très intuitif, tu poses les bonnes questions et ça permet à la personne de trouver elle-même les réponses à ces questions. La réponse est en nous.”
Temps d’écoute : Moins de 15 minutes
“Je procrastinais beaucoup, j’avais du mal à me lancer, j’avais pas forcément de plan d'action. Je pensais que j’avais un problème d’organisation, qu’il me fallait d’autres outils ou d’autres manières de m’organiser. Et en fait c’était pas ça le fond du problème”
“Nos séances ont mis en lumière des problèmes et notamment le syndrôme de l’imposteur. J’avais beaucoup de peurs, de craintes de ne pas être à la hauteur, de ne pas être capable. Je me comparais beaucoup aux autres et ça ne freinait beaucoup”
“Finalement c’est tout le travail d’introspection, de réflexion et de mise en pratique qui a été fait qui a permis de changer la donne et de changer d’état d’esprit. Aujourd’hui je suis confiant sur mes projets, j’ai pu voir que j’étais capable et que je pouvais le faire”
“Quand tu essaies toi-même de résoudre tes problèmes, tu vas avoir un peu comme des œillères et ton accompagnement, par tes questions et tes réflexions, ça amène à voir le problème que tu ne voyais pas forcément tout seul. Et du coup ces prises de consciences ça permet de pouvoir faire les choses différemment”
“Quand on a ses problématiques on les voit avec notre vision. De pouvoir être accompagné par une personne extérieure, ça permet de pouvoir mettre le projecteur sur les vrais problèmes et de pouvoir avoir cette prise de conscience. C’est un gain de temps et la réponse vient quand même de toi”
Temps d’écoute : Moins de 10 minutes
“Tu as dégommé mes croyances quant à l’organisation, je pensais que c’était chiant, rigide … et en fait non !”
“Tu as levé tous les freins un par un avec tes questions. Par mes réponses j’ai trouvé ma solution à moi et maintenant je suis quelqu’un d’organisée !”
“Comme je sais où je vais avec ma nouvelle organisation, j’ai un peu de bande passante mentale qui se libère donc je suis plus active sur les projets qui me tiennent à coeur et je ne suis plus parasitée par le quotidien, les petites tâches qui bouffent la vie. Maintenant je mets mon énergie au service de mes projets. C’est une belle avancée !”
“Ton accompagnement a permis de remettre les choses à plat et de me rendre compte qu’au delà de l’organisation, il y a avait autre chose”
“Le coaching c’est ça aussi : poser des questions mais des questions puissantes. Et là beh … t’y es allée hein ! Tout ça dans un cadre super bienveillant, toujours le petit mot gentil qui rassure, qui permet d’avancer sereinement et en confiance”
“Quand il y a un doute à se faire accompagner, en fait y’a pas de doute, c’est qu’il y a un besoin. Au fond de toi tu sais que t’as besoin de ce coup de pouce”
Toi tu aussi tu peux y arriver
Imagine, tu te lèves le matin serein.e et tranquille face à ce qui t’attend, libéré.e de tout stress.
Tu as l’esprit clair sur ce que tu as à faire et par où commencer.
Tu reviens chez toi le soir, tu as réussi à terminer tout ce que tu avais à faire sans t’épuiser, tu connais la satisfaction d’une ToDo List terminée.
Tu arrives même à mener à bien des projets que tu avais laissé de côté jusque là, à avoir plus de temps pour toi et tes proches et à être 100% avec ta famille pendant vos moments complices.
Et surtout … tu ressens de la joie et du plaisir à enfin vivre ta vie au lieu de la subir !
Mon accompagnement est fait pour toi si :
✔️ Tu t’es reconnu dans la situation que j’ai décrit
✔️ Tu comprends l'intérêt d’investir sur toi
✔️ Tu rêves d’avoir l’esprit tranquille et d’être serein(e)
✔️ Tu réellement envie de changer les choses
✔️ Tu es prête à te mettre en action pour atteindre ton objectif
✔️ Tu comprends l'intérêt d’investir sur toi
Ce n’est pas pour toi si :
❌ Tu es toujours à la recherche d’une méthode magique qui va résoudre tous tes soucis
❌ Tu penses que les choses vont changer du jour au lendemain sans rien faire
❌ Tu penses que payer pour son bien être n’en veut pas la peine
C'est le bon moment pour changer !
Si tu ne décides pas de dire STOP, ton corps s’en chargera pour toi !
Eh oui, à ce rythme là, tu ne vas pas tenir très longtemps. Tu vas te ruiner ta santé, physique et mentale, pour t’amener tout doucement - et je n’ai pas peur de te le dire - vers le burn out !
Et là crois moi, il te faudra bien du courage … Des jours ne suffiront pas pour t’en sortir, compte plutôt en mois ou en années !
Questions les plus fréquentes
Combien de temps cela va me prendre ?
Uniquement le temps de la séance, à savoir 45 minutes toutes les deux semaines.
A quel moment ont lieu les séances ?
Comme toi je suis encore salariée avec les mêmes contraintes. Les séances ont donc lieu en dehors des horaires de bureau : avant 9h, entre 12h et 14h ou après 17h.
Je n’ai pas l’habitude d’un accompagnement en ligne, comment ça fonctionne ?
Rien de très compliqué, rassure toi. Tu prends directement rendez-vous en ligne puis tu reçois une invitation avec un lien pour te connecter. Le jour j, tu cliques simplement sur ce lien et hop nous voilà en direct ensemble !
Si mon problème va au-delà de l'organisation, puis-je tout de même être accompagné(e) par toi ?
Oui et non, je m’explique.
Derrière ce que l’on pense être un souci d’organisation, il y a souvent autre chose. Par exemple, certains de mes clients sont venus me voir pour un souci de procrastination. Mais, grâce aux différentes séances, on a mis en lumière le réel souci qui peut être un problème de sens, de valeurs, d’alignement, de priorité, de peurs etc. Je suis coach certifiée, je suis donc capable de t’accompagner sur les blocages plus profonds.
Par contre, si le souci est complètement différent, par exemple une relation toxique, un problème de couple, une addiction, un traumatisme etc, je ne serai pas en mesure de t’aider. Je serai donc honnête avec toi et te redirigerai vers quelqu’un de plus compétent.
J'hésite encore …
Je comprends tout à fait. Le meilleur moyen pour savoir si c’est fait pour toi, c’est d’en parler ensemble. Je te propose donc un échange de 30 minutes gratuit et sans engagement pendant lequel je cernerai ton problème et te dirai, en toute honnêteté et transparence, si je peux t’aider ou non.
